Les maladies cardio-vasculaires, comme l’hypertension, les maladies du cœur ou les AVC, sont très fréquentes, mais une grande partie de leurs facteurs de risque peut être améliorée grâce à l’alimentation. En effet, ce que nous mangeons joue un rôle essentiel dans la prévention et la prise en charge de ces maladies.
Comment réguler votre tension artérielle, votre cholestérol et vos triglycérides ?
Adopter une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, en poissons et en oléagineux, tout en limitant le sel, le sucre et les graisses saturées, aide à mieux contrôler la tension, le cholestérol et les triglycérides. Associée à une gestion du poids adaptée, elle contribue à protéger la santé du cœur. Ensemble, nous construirons un accompagnement nutritionnel personnalisé pour vous aider à faire les bons choix et à améliorer durablement votre qualité de vie.